正上课时，老师突然拿起一杯水：“它只有200毫升。那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”很多人都笑了：“200毫升而已，拿多久又会怎么样！”
老师没有笑，他接着说：“拿1分钟，各位一定觉得没问题；拿1小时，可能觉得手酸；拿1天呢？1个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。
老师继续说道：“其实这杯水很轻，但你拿得越久，就觉得越沉重。这就像把压力放在身上，不管压力是不是很重，时间长了都会觉得越来越无法承担。我们要做的是放下这杯水，休息一会儿后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，也应该在适当的时候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才能承担更久。”
说完，教室里一片掌声。
压力谁都会有，最好的办法是别给自己太大的压力，或者适时地把压力放一放，别让它越积越重。
