内外兼修的“妙龄奶奶”
2010年，17岁的张慧雯考上了北京舞蹈学院，再次来到离家乡更远的北方独自生活。因为学的是民族舞表演教育专业，她以为自己会像大多数师姐一样，毕业后顺理成章地当一名舞蹈老师。“我觉得那样挺好的，能把自幼爱好的舞蹈跳成一份职业，乃至事业，我已经很知足。”张慧雯嫣然一笑说。
但她的偶像是舞蹈家杨丽萍，她为了编排一个完美的肢体动作，可以连续两天不眠不休，而且对自己身材的控制也达到了极致。在榜样力量的影响下，张慧雯对自己的要求也很严格，这个倔强的江西女孩觉得，不管从事什么行业，要么不做，要么就尽全力去做好！因此，从进入大学的第一天起，她就成了女版“拼命三郎”，一天的课程结束后，当别的同学都三五成群地外出逛街了，她还在宿舍里压腿、劈叉、旋转直到满身汗水，才舍得歇一会儿。
每天6点起床，9点入睡，是张慧雯雷打不动的作息习惯。同宿舍的几个小姐妹，曾试图挑战她严于律己的作风，一见张慧雯爬到上铺去睡了，她们就在下面打开电脑音乐，跳起了舞，并邀请她：“睡那么早干吗啊，下来一起玩会吧。”每逢此时，姐妹们都会被张慧雯劝导一番：“快别折腾了，不是玩手机就是玩电脑，你们成天这么熬夜对身体不好，还会影响皮肤”结果，本想折腾她一番的众姐妹，最终在张慧雯条理清晰的说教中哑口无言，纷纷爬上床去。后来，姐妹们送给生活习惯像老人一样规律的张慧雯一个绰号“奶奶”。
对体型要求严格的张慧雯，几乎从不吃主食，每顿饭只是在学校食堂买一份汤喝。由于长期克制自己的食欲，营养跟不上，她还出过事。2011年8月的一天，她与同学们跳完一个集体舞，刚走下舞台，就突然一头载倒在地，晕了过去
也正是这股子拼劲，使得张慧雯在众多同学中脱颖而出，成为了舞台上耀眼的佼佼者。在当年土耳其举办的“中国文化年”演出中，舞技精湛的她大获好评。
无论在家乡还是学校，张慧雯都凭借清丽的容貌赢得过身边人的赞赏，但这个90后女孩总会轻描淡写地说，外貌是会变的，内心的强大才最重要。注重内外兼修的她不仅刻意培养自己的口才，以便将来成为舞蹈老师后能更好地授业解惑，平时还喜欢看周国平、于丹、星云大师的书，写作能力也很出色。
2013年3月，在“北舞”念大四的张慧雯正准备考研，但一次偶然的机会却改写了女孩的命运，最终让这位“准舞蹈教师”一脚踏入了影视圈！
成为张艺谋心中的“丹丹”
2013年3月初，一个剧组的副导演到北京舞蹈学院来招演员，当时他并没有说谁是“大”导演，要演什么电影。相貌出众的张慧雯和几十名同校师姐妹，都进入了初选名单，她们应要求录了一段视频资料，在里面介绍了各自的姓名、身高、专业等基本情况。由于之前连广告都没有拍过，更和影视圈毫无交际，张慧雯根本没有把竞选演员太当成回事，她觉得这一行离自己很遥远。
不料，几天后张慧雯就接到了面试通知！这次的面试官仍是那位副导演，他让慧雯试了几小段不同的戏：跳民族舞，哭喊着奔跑，获得爱情的愉悦一番生涩的表演结束后，副导演面无表情地说：“你舞跳得不错，但表演太不专业，等通知吧。”
又过了一段时间，张慧雯第二次接到了剧组的面试电话，当穿过北京某酒店走廊松软华贵的地毯，按约定敲开一个工作室的房门时，映入眼帘的情景令她吃了一惊：只在电视上见过的大导演张艺谋，此时正一脸严肃地坐在沙发上翻杂志，房间的墙壁上贴满了《活着》《红高粱》《大红灯笼高高挂》等著名影片的海报。敢情这是张艺谋的工作室呀！由于并不追星，张慧雯坦言她之前对成为演员始终缺着那根弦儿，对明星大腕也不太“感冒”。但首次看到张艺谋本人的那一刻，她还是懵了，出了一手的汗，像做梦一样。“导演大概看出我有点恍惚和迟钝，主动过来和我握手。”
初次见面，张慧雯就让张艺谋眼前豁然一亮：雪白的皮肤，齐肩的长发，一件淡粉色的衬衣透出温婉的书卷气。聊了几句之后，她变得舒展而热情，一笑两只弯弯眉眼甜美好看。接下来，张慧雯用一串很简短的话，就把自己的成长经历交代得清清楚楚，绝不拖泥带水。张艺谋露出了笑容，开心地说：“行啊小丫头，口才了得。”此时，他已经从女孩清澈的眼神和言语间流露出的那股小小的倔强劲儿中，找到了他苦寻半年的“丹丹”的影子，这是张艺谋正筹拍的一部新片的女主角！
在这部“神秘电影”开拍前，剧组对张慧雯做了长达几个月的特训，学民间舞出身的她要从头学习芭蕾。“导演的要求是，必须让专业的芭蕾舞演员都觉得你专业，还要看起来像上世纪六七十年代的感觉。”为了找到这种感觉，张慧雯找了很多样板戏来看，练习那种“有点愣又可以杀人”的眼神，每晚听着《红色娘子军》入睡，到后来她一听到里面的音乐就会条件反射似的亢奋，忍不住想舞动起来！
集训期间，每天从早上8点到晚上7点多，张慧雯都要上芭蕾课和台词课。正值炎炎夏日，衣服被汗水湿了干，干了湿，每晚回去她背上都是一层盐渍。身高1。66米的张慧雯，甚至还要学男人才能驾驭的28式大自行车，“因为导演想要那种年代感，可是28自行车很高，上下要跨腿，但我扶不住，经常摔倒。”
虽然张慧雯有舞蹈基础，但是从民族舞改跳芭蕾并非易事，她要在两个月内练习“立足尖”等技巧，这个过程非常难，她的脚尖很快磨出了血泡，每天结束排练后都要用冰袋敷脚。同时精神压力也很大，有幸被国内顶尖导演选中去拍戏，是多少女孩遥不可及的美梦啊，张慧雯特别担心如果意外受伤或练舞达不到要求，会被随时替换掉。因为一直有其他候选人在，张艺谋甚至还带她看过那些候补的“竞争对手”，并对她说：“如果你不行我们就换人。”
导演的竞争策略很起作用，激起了张慧雯不服输的心气，她每天苦练到深夜，哪怕十个脚趾尖全部磨肿磨烂，女孩都从没有喊过痛叫过苦!
即便是专门的芭蕾舞演员，要想用脚尖跳芭蕾舞，至少要几年的底子，但令中央芭蕾舞团的老师吃惊的是，张慧雯只在她的指导下练习了两个多月，就能有模有样地跳《天鹅湖》了!老师不禁向她坚起大拇指说：“你真是一个舞蹈奇才，这水平完全可以进中芭了!”
新晋“谋女郎”星途灿烂
2013年9月，张慧雯被确定出演张艺谋电影《归来》中的丹丹一角。直到这时，她的老师和同学们才惊呼，原来继刘诗诗之后，北京舞蹈学院又将诞生一位女明星，并且是新晋“谋女郎”!这意味着什么?相信没有人不知道其中的含义。巩俐、章子怡、董洁、倪妮、周冬雨……张艺谋电影的历任女主角，都有一个美好的“星途”!但因为培训期间导演要求张慧雯保密，除了专程赶到北京照顾她的父亲，此前谁都不知道她已经被《归来》剧组看上了。
《归来》是张艺谋拍摄的爱情文艺电影，改编自严歌苓小说《陆犯焉识》。讲述了60年代的知识分子陆焉识与妻子冯婉瑜，在大时代际遇下的情感变迁故事。当得知该片由陈道明、巩俐领衔主演时，张慧雯惊得合不拢嘴，继而忐忑不安起来：从未演过戏的自己，能在片中扮演好这两位影视大腕的女儿吗?
9月16号一进剧组，张慧雯先被引见给了正在试装的巩俐，她抑制着内心的激动，怯怯地上前问好：“巩俐老师好!”没想到，巩俐竟亲切地笑着回应她：“闺女，我是你娘!”一下子就打破了两人之间的隔阂!在《归来》中，巩俐扮演的正是丹丹的母亲冯婉瑜。
《归来》刚开拍的剧情是这样的：在家里，丹丹跟母亲说，“我能跳吴清华吗?”吴清华是芭蕾舞京剧《红色娘子军》中的女主角。以实力而论，丹丹出演女主角吴清华是铁板钉钉的事情，但父亲的阶级成分让她一直没有信心，为了前程，她在一片狂热的时代情绪中出卖了父亲，导致了家庭悲剧的开始……
拍第一场戏，张慧雯很紧张，导演张艺谋就引导她说，“你在家里练功是什么感觉?”要她在现场跳一段舞，然后跟她说，“你在家里跟母亲说话是什么感觉?”巩俐也跟她说：“你不要紧张，就把我当成你的妈妈。”就这样一句一句地鼓励着，一步一步地往戏里“拽”着，两人慢慢地把张慧雯带进了角色。
明星们在银幕上很光彩，但拍戏过程却很辛苦。最苦的一场戏张慧雯永远记得。在戏中，得知自己“吴清华”的主角角色被取消了，她在马路上蹲着号啕大哭。拍那场戏前，有一组“骑自行车追赶”的镜头，拍完后，开始“人工降雨”，雨点特别大，那是10月份，这一天特别冷。虽然衣服里面裹了保鲜膜，但在河边上奔跑的张慧雯，衣服很快湿透了，刺骨的寒风吹过来，她只觉得又冷又累!
好不容易捱到了凌晨两点，导演又跟张慧雯说，你要坐在马路上哭，她当时就觉得自己很委屈，又为戏里面的角色感到委屈。导演还没有喊开始，她的眼泪就“涌出来了”，是那种撕心裂肺的哭，当时在场的化妆师们都吓坏了，后来跟她说：“听到你的哭声，我都想跳河!”
“因为我没有表演经验，所以我演戏都是全身心地投入，把自己都丢进去了。觉得自己就是丹丹，一哭就收不住。我在戏中一直哭，一直哭，那种情绪太伤心了，我太难受了。”……但不管如何，张慧雯最终熬过来了，并在拍戏过程中，得到了陈道明和巩俐等人的热心指点，演技突飞猛进。
2014年1月，《归来》杀青。4月份试映时，这部片子感动了多位大家，作家莫言看得泪眼朦胧，好莱坞大导演斯皮尔伯格看片时更是哭了1个小时，并连连赞叹拍得很棒，演员们的表现也特别真实感人!随后，《归来》预告片登陆纽约时代广场，引发了全球关注。
5月16日，《归来》在全国公映后，赢得了一片好评。影片中，张慧雯的芭蕾舞动作之优美令人惊艳，她的眼神铿锵中带有一丝犹豫，准确传达出了那个时代红卫兵小将的神韵。张艺谋对她的评价是：“这个新演员非常有灵气，进步很快。”陈道明则表示：“我从她身上看不到任何别的演员的影子，她不可复制，只是目前缺乏表演经验而已，以后一定会有发展前途。”
电影中的张慧雯很固执，而生活中的她却很乖。曾有消息说张慧雯家境不俗，更有网络传言说她是“富二代”。女孩说，其实她出生在一个普通的公务员家庭，家境并不优越，而且父母自幼对她管教甚严。直到看了女儿出演的《归来》，一向吝于夸赞孩子的妈妈才含着眼泪对她说：“慧雯你很棒!”
5月18号，张艺谋与巩俐、章子怡、张慧雯携入围电影《归来》，一同参加了戛纳电影节。当天，三位谋女郎的首次相聚，成了中外媒体记者的镜头焦点。
此前从未想过涉足影视圈的张慧雯，因张艺谋的《归来》而一跃成为倍受关注的银幕新星，并于前不久与乐视影视集团签约。张慧雯表示，将来她想成为像巩俐一样全身心投入的好演员，还希望能凭借多年的舞蹈功底，出演几部武侠片。
从默默无闻的舞蹈生到星光闪耀的新“谋女郎”，张慧雯的经历再次印证了一个道理：机遇固然重要，但哪怕你没有开枪的机会，在机遇来临之前，也得为自己的枪里备好子弹!
